isa isa動次動　全新運動舞蹈節目活力登場

瞄準近年興盛的運動風潮，先前在原住民族電視台的資訊性節目《ui!輕鬆講》中，即有教導觀眾做運動的內容。沒想到播出後頗受好評，今年便特別從《ui!輕鬆講》中獨立，拉長為30分鐘的完整節目，每周一至周五早上6點半播出，讓觀眾在一日之初就能活力滿點。

扭一扭、動一動

運動其實很簡單

「isa isa」是魯凱族拔河時發出的狀聲詞，執行製作曾筠涵解釋，此節目的目的便是希望吆喝大家一起來動次動。打破制式運動節目的印象，《isa isa動次動》製作出耳目一新的單元內容。每集設定的主題，有通俗的核心訓練、樂齡健康操，也有少見的高跟鞋舞蹈和傳授唱跳訣竅，更有年輕族群喜愛的雷鬼、嘻哈舞蹈，甚至是部落最愛的復古金曲和傳統歌謠也都包含其中，多元內容滿足不同年齡層的律動需求。

「舞蹈跟運動不會單單只有動動手和動動腳，主題是可以很豐富的；特別為部落設計的內容，也讓他們覺得親切熟悉，沒有隔閡。」曾筠涵表示。30分鐘的節目，從紮實的暖身開始，到細部拆解動作，不管是輕快的舞蹈律動、活潑的健康操，或是大家印象中很難的嘻哈、雷鬼舞蹈，在老師步驟教學下，全都變得平易近人。

「我們想表達的是，不要把運動想的很難，好像一定要上健身房，或是一定要跳得很厲害才行，其實這樣簡單的扭一扭、動一動就是運動。這些東西本來在部落裡就存在，只要聽到音樂，我們就會很自然的律動。」Sulryape Thapadrang說。

年輕人的舞台

展現部落多元人才

節目裡的舞蹈老師，每集都由不同好手擔任，他們幾乎都是精通歌舞的部落紅人，搭配的舞群也全都是原住民族人，讓節目成了部落年輕人展現自己的舞台，也讓大家看到部落的人才。

像是曾任布拉瑞揚舞團的舞者聖淵，還有新生代的舞蹈老師Cara，這些老師大多透過資深前輩巴奈牽線；巴奈在大學教授原住民舞蹈，也是藝人A-Lin的合聲。「這個節目讓大家看到，原來部落年輕人這麼多，會跳舞、有才藝、口條也很棒。」曾筠涵開心地說。

Sulryape Thapadrang也透漏，這些老師不僅很有活力，教學也非常生動，每個人都有自己的口訣，「比如很難的Wave（身體呈現波浪般的連貫動作），老師說只要跟著發出轉音十足的『WOW』，自然就會做到；還有S形曲線，只要把胸部頂出去，頂到下巴就對了。」歡樂的氣氛常讓現場錄影的工作人員也忍不住跟著動了起來，「導播還說，再錄下去，他都要變舞棍了！」

除了運動內容，之後節目還預計加入情境劇，邀請部落族人客串演員，詮釋一些生活橋段，像是搭配樂齡主題時，就能加入父母在家中互動的情節。聊起目前預錄的內容，曾筠涵不禁笑著說：「發現很多部落族人原來都是戲精！」

未來《isa isa動次動》也計畫新增「運動大來賓」，找來各行各業、不同年齡層，甚至是有知名度的藝人，來到節目中一起動次動；之後也希望能從棚內走到戶外，甚至直接進入部落現場，與族人面對面同樂。Sulryape Thapadrang表示，「其實運動可以很好玩，不只是保持健康，也是讓心情愉悅，只要動起來，心情自然就好。」活力十足的《isa isa動次動》，在每天早晨將持續帶給族人滿滿的能量。

isaisa動次動

每週一至週五早上06：30首播。 
以超強教練陣容、最潮流的舞步教學、專業的運動觀念、輕鬆的塑身方法，在每天早晨帶領觀眾動次動，從一早就保持身體健康、心情愉悅。